Coach | Lösungsfinderin | Heilpraktikerin für Psychotherapie
Was ist Hypnose & wie funktioniert sie?
Du bekommst Zugang zu deinem Unterbewusstsein. Während der Trance befindet sich dein Geist in einem Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Aufmerksamkeit – perfekt, um Veränderungen zu verankern.
Wichtig zu wissen: Du behältst die Kontrolle - du bist bewusst ansprechbar und bekommst alles mit. In diesem Zustand ist dein Gehirn besonders aufnahmefähig für positive Suggestionen und neue Denkmuster.
Eine solche Behandlung hilft dir:
✽ Mentale Blockaden zu lösen
✽ Stress & Ängste abzubauen
✽ Schlechte Gewohnheiten zu verändern
✽ Das Unterbewusstsein für neue Ziele zu programmieren.
Hypnose oder Hypnosetherapie
Wo liegt der Unterschied?
Hypnose wird genutzt, um bestimmte Verhaltensweisen, Blockaden oder Gewohnheiten zu beeinflussen – z. B. bei Stressabbau, Motivation, zur Entspannung, Regulation eines gestörten Schlafs bzw. Schlafverhaltens.
Hypnose-Therapie ist eine anerkannte Methode in der Psychotherapie und kann gezielt bei folgenden psychischen & psychosomatischen Themen angewandt werden:
✽ Angststörungen & Panik,
✽ chronischen Schmerzen,
✽ Depressionen,
✽ Somatoformen Störungen,
✽ Kopfschmerzen,
✽ Ursachen von gestörten körperlichen Prozessen (Verdauungsprobleme Schlafregulation...), uvm.
Beides ist wissenschaftlich anerkannt & bietet zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten – von Raucherentwöhnung bis hin zur Lösung emotionaler Blockaden.
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Raucherentwöhnung mit Hypnose
Mit reiner Willenskraft aufzuhören, fällt vielen schwer. Hypnose hilft dir, dein Unterbewusstsein so zu programmieren, dass der Wunsch nach einer Zigarette einfach verschwindet.
Wie läuft die hypnotische Raucherentwöhnung ab?
☆ Sitzung 1: Analyse deines Rauchverhaltens, Vorbereitung mit wichtigen To do's, die wir gemeinsam erarbeiten und erste Lösung von Blockaden.
☆ Sitzung 2: Raucherentwöhung & Verstärkung der Hypnose für langfristigen Erfolg.
☆ Wichtig: Der Erfolg hängt davon ab, ob du wirklich bereit bist, das Rauchen aufzugeben.
Die Hypnose wirkt am stärksten in den ersten 72 Stunden – daher empfehle ich dir, dich in dieser Zeit gezielt zu unterstützen:
☆ Entferne Zigaretten & Aschenbecher
☆ Meide typische „Trigger-Situationen“ (Feiern, Stammtische etc.)
☆ Versorge dich mit viel Wasser & vitaminreichen Lebensmitteln für eine schnellere Entgiftung.
Wenn du mehr wissen willst:
Abnehmen mit Hypnose – ein Schlüssel zur nachhaltigen Veränderung
Diäten scheitern oft, weil es mentale Blockaden im Unterbewusstsein gibt. Sie verhindern, dass du dein Essverhalten langfristig erfolgreich veränderst. Oftmals laufen "alte Programme" - Schutzmechanismen im Hintergrund.
Mit Hypnose kannst du:
☆ Essgewohnheiten ändern & Heißhunger stoppen
☆ Stressessen loslassen & emotionales Essen beenden
☆ Sportmotivation steigern & neue Routinen verankern
Jede Sitzung ist individuell, denn du bist einzigartig und wir finden genau deine Themen, die dich zurückhalten.
Du willst mehr wissen?
Blockadenlösung mit Hypnose – Lebe dein inneres Potenzial
Blockaden sind oft tiefliegende Überzeugungen, Ängste oder alte Erfahrungen, die dich unbewusst daran hindern, dein Leben frei & selbstbestimmt zu gestalten.
Du kannst:
☆ Emotionale Blockaden auflösen & inneren Ballast loslassen
☆ Vergangene Erlebnisse neu bewerten & Frieden finden
☆ Dein Selbstbewusstsein stärken, neue Kraft gewinnen & deine Ressourcen aktivieren.
Auch die Selbsthypnose ist ein wundervolles Werkzeug, um im Alltag deinen Stress abzubauen.
Viele Menschen berichten nach einer hypnotischen Trance von einem Gefühl der Leichtigkeit & Befreiung – so, als wäre eine Last von ihren Schultern gefallen.
Hypnose & ihre vielseitigen Anwendungsgebiete
Die Einsatzmöglichkeiten der Hypnose sind unglaublich vielfältig!
Sie kann auch helfen bei:
✽ Schlafstörungen & innerer Unruhe
✽ Ängsten & Phobien (z. B. Flugangst, Prüfungsangst)
✽ Stressabbau & Burnout-Prävention
✽ Chronischen Schmerzen & psychosomatischen Beschwerden (z. B. Migräne, Reizdarm)
✽ Auflösung negativer Glaubenssätze & Selbstsabotage-Muster
Falls dein Thema nicht dabei ist – sprich mich einfach an! Hypnose kann in vielen Bereichen eine tiefgehende Unterstützung sein.
Wissenschaftliche Wirksamkeit der Hypnose – Was sagt die Forschung?
✽ Studien zeigen, dass Hypnose Schmerzen lindern & Ängste reduzieren kann (z. B. bei chronischen Schmerzen, Migräne oder Schlafstörungen).
✽ Der Trancezustand verändert die Informationsverarbeitung im Gehirn, sodass neue Denk- & Verhaltensweisen verankert werden können.
✽ Wissenschaftler wie Prof. Dr. Dirk Revenstorf & zahlreiche klinische Studien belegen die Wirksamkeit der Hypnose in der Medizin & Psychotherapie.
Hypnose ist keine Hokuspokus, sondern eine wissenschaftlich anerkannte Methode mit nachgewiesener Wirkung.
